Форум ООО "Славянская клиника"

спасибо

салат / 100 гр. готового блюда: - с нежирным творогом 60 ккал; - обезжиренным йогуртом 50 ккал; - со сметаной 55 ккал сливы 100 гр персики 200 гр вишня 200 гр мёд (2 ч.л.) 40 гр творог 200 гр или йогурт 100 гр или сметана 20 гр Фрукты измельчаются и перемешиваются с мёдом. По желанию салат готовится...

салат / 100 гр. готового блюда: - с нежирным творогом 60 ккал; - с обезжиренным творогом 50 ккал; - со сметаной 55 ккал киви 100 гр яблоки 100 гр бананы 100 гр апельсины 100 гр творог 100 гр или йогурт 100 гр или сметана 15-20% 20 гр Фрукты измельчаются и смешиваются, по желанию, или с творогом, или...

салат / 100 гр. готового блюда: - без заправки 30 ккал; - со сметаной 50 ккал; - с майонезом 65 ккал капуста белокочанная 200 гр яблоки зеленые 200 гр морковь сырая 200 гр свекла сырая 100 гр сметана 15-20% или облегченный майонез 100 гр Капусту тонко нашинковать, яблоки и морковь натереть на крупно...

салат / 100 гр. готового блюда 45 ккал

тыква 300 гр
яблоко 200 гр
морковь 100 гр
мёд (1 ч.л.) 20 гр
сок лимона по вкусу

Тыкву, морковь и яблоки натереть на крупной терке, заправить лимонным соком смешанным с мёдом.

салат / 100 гр готового блюда 55 ккал

свекла отварная 200 гр
редька 100 гр
морковь 100 гр
оливковое или подсолнечное масло 1 ч.л.

Редьку, морковь, отварную свеклу натереть на терке. Все перемешать, заправить маслом и посолить по вкусу.

салат / 100 гр готового блюда 80 ккал

брынза 200 гр
помидоры 200 гр
огурцы 200 гр
зелень 30 гр

Брынзу натереть на крупной терке, помидоры нарезать дольками, огурцы - кружочками, зелень измельчить и смешать с остальными ингредиентами.