Диетолог Мансурова назвала голодание главной ошибкой худеющих — РТ на русском

[Gennady]

https://russian.rt.com/nopolitics/news/ ... um=desktop
Обратите внимание на критерий определения максимально допустимого дефицита калорий, а именно не более 25% от возрастной НОРМЫ. То есть не от текущего калоража человека решившего похудеть, а от физиологически обоснованной нормы с учётом возраста и наличия хронических заболеваний. Именно по таким критериям устанавливается индивидуальный калораж для желающих избавиться от избыточного веса в нашей клинике.